Varför många INTE söker byggråd före byggprojektet

Varför många INTE söker byggråd före byggprojektet

På internet går det att hitta byggråd oavsett om det är altan som ska byggas, en badrumsrenovering som ska genomföras eller om ett attefallshus ska köpas in. Det tar inte många minuter att hitta en passande artikel oavsett behov. Ändå är det väldigt många som inte söker byggråd innan byggprojektet påbörjas – Varför?

  • För lätt
  • För snabbt
  • För dyrt…

Byggprojektet ser extremt lätt ut

Varför läsa byggråd på internet när det är så enkelt att utföra arbetet… Att måla en innervägg, lägga silikon i skarvarna vid handfatet eller bygga stommar på en altan.

Ett klassiskt fel är att utgå från att man har rätt – och inte ens se på de byggråd som finns lättillgängliga.

Men…

Ett flertal snickare kan intyga att många privatpersoner hör av sig för att få hjälp med ”halvfärdiga projekt”. Personer som helt enkelt insett att det extremt lätta byggprojektet inte alls var så enkelt som man från början trodde.

Byggprojektet behöver komma igång snabbt

De sämsta besluten tas i stressade situationer. Är det bråttom att renovera hemmet inför försäljning eller för att gäster ska komma över julledigheten? Någon snickare går sällan att få tag på med kort varsel och då väljer istället många att ta saken i egna händer.

Men…

Det tar inte mer än tre minuter att söka upp passande byggråd – oavsett vilket projekt som ska genomföras. Lägg därtill 15 minuter att läsa igenom artikeln och jämföra de råd som ges med det egna projektet. Den som inte ens har 20 minuter att lägga på planering kanske inte heller bör stressa igång ett byggprojekt.

Byggråd från snickare är för dyrt….

De byggråd som ges på internet är generella och, av självklara skäl, inte anpassade utifrån ett specifikt byggprojekt. En väg att få mer individanpassade råd är att kontakta en snickare och be om offert på arbetet. Många drar sig för detta utifrån att de inte vill anlita snickare. Det anses vara för dyrt.

Men…

Det kostar inget att be om offert. Vid tillfället då snickaren kommer till fastigheten för att beräkna offerten är det extremt enkelt att ställa frågor och få tips om hur byggnationen bör göras. Även om det inte är ner på detaljnivå så ger snickarna ofta relevanta byggtips vid detta tillfälle. Att fråga kostar inte något !

Infraröd bastu och detox

Infraröd bastu och detox

Detox handlar om att rena kroppen från gifter, slaggprodukter m.m. Det kan ske både genom att äta speciell föda och att basta. Ofta en kombination. Vad är fördelarna med att genomföra detox med infraröd bastu?

Detox är egentligen ett mycket brett begrepp. Men i grunden handlar det om att rensa kroppen på ett eller annat sätt. Historiskt sett har ofta värme använts:

  • Finländskt bastubad
  • Indianernas svetthyddor
  • Indier med örtblandningar samt ångbad
  • Grekerna med ört- och vattenbad
  • Osv.

Ökat intresse – Ökat behov?

På senare år har intresset i Sverige ökat kraftigt för detox. Det kan ha flera orsaker. För det första har efterfrågan ökat generellt på hälsosamma produkter. Tillsatser ifrågasätts, motion prioriteras och både fysisk och psykisk hälsa diskuteras ofta.

Men det kan även finnas en praktisk förklaring. De livsmedel som äts idag har extremt mycket mer tillsatser än de som åts för bara 50 år sedan. Därmed upplever många att behovet av detox ökat.

Detox med infraröd bastu

Som visas ovan finns flera olika vägar till detox. En av dessa vägar är att basta med infraröd bastu. Eller rättare sagt så används oftast denna metod tillsammans med andra.

Att basta med infraröd bastu innebär att personerna värms upp av så kallad strålningsvärme. Aggregaten avger infraröd strålning som skapar värme när strålningen träffar levande materia (hud). Här finns därmed en skillnad mot traditionell modell där värmen upplevs genom att luften värms upp av ett el- eller vedeldat aggregat.

Att värma upp kroppen via en bastu ger flera hälsomässiga fördelar. Att svettas innebär att slaggprodukter tas ut från kroppen samtidigt som värme generellt upplevs avslappnande för både muskler och leder. Det finns studier som visar att det däremot är skillnad utifrån vilken modell av bastu som används. En stor återförsäljare av dessa produkter hänvisar till en amerikansk studie som påvisar att infraröd bastu uppnår nästan sju gånger bättre resultat gällande att få ut gifter från kroppen.

Detta beror på sättet som kroppen värms upp. Utifrån ett hälsoperspektiv kan det alltså vara bättre att välja infraröd istället för klassiskt aggregat. Samtidigt är bastubad ett avslappnande och behagligt sätt att avsluta arbetsveckan… Då bör den modell som man främst slappnar av i väljas. Detta oavsett om det innebär en traditionell eller infraröd bastu.

Hur man städar rätt – tips och råd

Det finns skilda åsikter kring hur man städar rätt. En del tycker inte att det finns några rätt och fel och andra är väldigt petiga med att det görs på ”rätt” sätt. Huvudsaken är ju trots allt att det blir rent men det finns både mer och mindre effektiva sätt för att nå ett bra resultat. Här får du några bra tips och råd inför nästa städning och vi rekommenderar varmt denna information om hur man städar rätt.

Hur man städar rätt

Bland dom oskrivna reglerna kring hur man städar rätt finns en hel del att hitta. Vad som är ”rätt och fel” kan ha både med tillvägagångssätt, städprodukter och ergonomi att göra och för att veta vad som räknas till just rätt och fel när det kommer till dessa punkter går vi igenom närmare här:

  • Tillvägagångssätt/Planering – Man behöver ingen vidare utbildning för att veta hur man städar – men hur man städar rätt kan kräva en och annan lektion. Att ha en plan för sin städning kan underlätta, framförallt tidsmässigt, så det är alltid smart att tänka igenom vilka moment man ska ta sig för. När man vet det kan man också fundera på vilken ordning som är bäst. Att börja med att dammsuga, för att sedan ge sig på att torka bort smulor från köksbänk och matbord kommer göra att dammsugaren behöver åka fram direkt efter igen.
  • Städprodukter – Rengöringsmedel av olika slag är dessvärre inte så snälla mot miljön. Många använder dessutom alldeles för mycket av dessa medel. Ett vanligt exempel är diskmedel – det behövs bara någon enstaka droppe och inte alls så mycket som många faktiskt tar. Detsamma gäller med skurmedel och annat – använd det med måtta, välj miljömärka produkter och använd gärna ”alternativa” städprodukter. Ättika, vinäger, bikarbonat och citron är sådant som fungerar väldigt bra vid städning!
  • Ergonomi – Hur man städar rätt rent ergonomiskt är det nog många som aldrig ens har reflekterat över. En del städmoment kräver dock riktigt dåliga arbetsställningar och det kan därför vara klokt att tänka till. Bara en sådan enkel sak som att justera dammsugarröret till en lämplig längd kan spara på ryggen!

Hur man städar rätt kan vara individuellt. Det som fungerar för en fungerar inte alls för någon annan men genom att tänka till kan man göra städningen mer effektiv, mer miljövänlig och mer ergonomisk!

Råd och tips via Tandläkareinfo

Råd och tips via Tandläkareinfo

Tandläkareinfo anger att de har information om ”allt inom tandvård”. Sidan är under uppbyggnad och lever inte riktigt upp till dess slogan – än.

Om Tandläkareinfo

De som driver Tandläkareinfo har ”lång vana av tandvård”. De anger även att de har de utbildningar som krävs för att adekvat information och råd ska kunna ges för att personer ska kunna få en bättre tandhälsa. Målet med webbplatsen anges vara att ”bredda kunskapen” och att på olika sätt avdramatisera bilden av tandvården som många personer har.

Tandhälsa – Går framåt eller bakåt?

Behövs det mer information om hur man får bättre tandhälsa? Ja, det anser Tandläkareinfo som exempelvis påvisar att tandhälsan försämras av:

  • Sämre mat
  • Mer läsk
  • Mer sötsaker

Hur bryts trenden? För personerna bakom Tandläkareinfo handlar det just om information. Att få människor att få kunskap som kan ligga till grund för bättre långsiktiga val – för en bättre tandhälsa.

Samtidigt har Sverige en fantastisk tandvård och en mycket god allmän tandhälsa. Delvis kan detta bero på att kontroller sker gratis på barn och till en låg kostnad på vuxna. Det är helt enkelt självklart att gå och kontrollera sin tandhälsa ca en gång varje år. En kontroll som kan upptäcka problem på ett tidigt stadie.

Information via faktatexter

De som driver Tandläkareinfo ”brinner för” tandhälsa och hoppas att även detta engagemang ska synas i de texter som publiceras på webbplatsen. Exempel på artiklar som går att läsa är:

Vikten av en god tandvård

Alla vet att det är viktigt att gå till tandläkaren för att undersöka och eventuellt laga sina tänder. Men vad är faran om detta inte sker? I artikeln lyfts exempelvis problemet med plack upp men även risken för att till och med förlora tänder och hur detta kan påverka en människa.

Har du rätt förutsättningar för tandimplantat?

Tandlossning kan uppkomma av väldigt dålig tandhälsa, men även av sjukdomar. Oavsett kan lösningen vara att få tandimplantat. Däremot har inte alla förutsättningarna för att kunna ha implantat.

Inför att en person får implantat sker alltid en grundlig undersökning varpå tandläkaren kan ta fram en arbetsprocess och prisförslag. Då det är en stor kostnad bör patienten alltid kontrollera om kostnaden på något sätt kan täckas av dess försäkring.

Läs vidare om tandhälsa på Tandläkarinfo.se

Att planera en lyckad teambuilding i Stockholm

Är du ansvarig för att planera årets teambuilding? Här följer ett par råd på vägen – så att resultatet blir så lyckat som möjligt när resan planeras till Stockholm.

Åk iväg

En av de viktigaste punkterna inom teambuilding är att lämna arbetsplatsen och helst av allt även den egna staden. Det är därför så många företag åker till Stockholm istället för att ha konferens, kick-off eller teambuilding i den egna staden. Att skapa ett team ska inte störas av vardagsbekymmer.

Mål – Mål – Mål – Mål

  • Första steget är att sätta på pränt vad målet är. Varför åker företaget på teambuilding till Stockholm? Är det för att ha roligt tillsammans eller finns ett större mål än så? Det är otroligt lätt att boka boende, konferenslokal och aktivitet – utan att egentligen ha något tydligt mål.
  • Andra steget är att förmedla detta mål till alla deltagarna. Delar de målen? Vill de delta för att nå dessa?
  • Tredje steget är att utvärdera, har vi nått målen? Därmed behöver det även vara något mål som är går att mäta.

Inkluderande teambuilding

Motsatsen mot teambuilding är ”exkluderande aktivitet”. Målet är helt enkelt att alla ska kunna vara med – på samma villkor. Med tanke på vilket extremt stort utbud det finns av aktiviteter finns heller ingen anledning att välja något som inte alla kan vara med på. Kanske ska höghöjdsbanan väljas bort och ersättas med en klurig problemlösning i grupp.

Även här får man ännu en gång gå tillbaka till målet med aktiviteten. Är det att gruppen ska lära känna varandra bättre, skapa ett bättre team och ha roligt tillsammans – bör det även vara en aktivitet där alla är med.

Boende – för att gynna gruppen

Även boendet kan tydligt påverka hur gruppen interagerar. Är det ett hotell i centrala Stockholm med närhet till shopping, pubar och uteliv? Då är risken att några anställda försvinner ut i Stockholms pulserande nattliv redan efter middagen.

Är det istället ett hotell som ligger mer avskilt kan gruppen umgås på hotellet under kvällen. En gemenskap som går hand-i-hand med målet med en resa där målet är att skapa en stark grupp.

Köpa in bokning av teambuilding i Stockholm

Är ni bara 4 – 5 personer på företaget är det inte speciellt svårt att ordna med allt från boende till resor. Är det däremot 10 – 15 eller ännu fler är det inte lika enkelt längre. Hur mycket tid behöver du lägga ner på all planering? Vad kostar det att ta in ett eventföretag?

Så jämför du städföretag i Skaraborg

Så jämför du städföretag i Skaraborg

Bor du exempelvis i Falköping, Götene, Karlsborg eller Lidköping och söker efter ett städföretag? På de mindre orterna finns ofta enbart ett par företag så ”höj blicken” och sök istället efter städföretag inom Skaraborg. Men vilket ska väljas? Så här jämför du städföretagen.

Jämför omdömen och undvik de sämsta

  • Google Maps

När en sökning sker på Google på ”Städföretag Skaraborg” visas närmare 40 städföretag som har sitt kotor inom Skaraborg. Många av dessa har recensioner av tidigare kunder. En del med enbart en stjärna och en del med ”full pott” dvs. 5 stjärnor. Att använda Google Maps är alltså ett sätt att jämföra företag utifrån vad tidigare kunder säger om dem.

  • Trustpilot & Råd och Rön

Har du hittat ett par städföretag som verkar ha bra recensioner? Använd Trustpilot och sök upp det där. Har de liknande recensioner där?

Även Råd & Rön kan användas för att kontrollera att ett företag är tillräckligt seriöst. Skulle de finnas med på tidningens så kallade Svarta Lista bör annat företag anlitas för städningen.

Jämför priser på städföretag i Skaraborg

  • Kontakt – Offert

Att hitta städföretag som är verksamma inom Skaraborg är extremt enkelt. De hittas snabbt på Google varpå de kan kontaktas för att en kostnadsfri offert ska kunna ges. Var så specifik som möjligt vid kontakt för att underlätta för dem att ta fram en passande offert. En del städföretag har även uträknare som kan användas via deras hemsida. Ange hur många kvadrat som boendet är på och få prisförslag på allt från hemstädning och flyttstädning till storstädning.

  • Offerttjänster

En snabbare väg är att skicka in sin förfrågan via en offerttjänst. Det finns ett par olika men de fungerar på liknande sätt. Du anger vad du vill ha hjälp med, när denna hjälp önskas och dina kontaktuppgifter. Denna information skickas automatiskt ut till ett par anslutna städföretag i Skaraborg som svarar på förfrågan inom en viss tid. Många anger att de ger svar inom ett dygn men det finns jämförelsetjänster som har ännu kortare svarstid.

 RUT

Kom ihåg att städföretag generellt ger priser med RUT-avdraget bortdraget. Det är däremot du själv som har ansvar för att kontrollera att du har rätt till RUT-avdrag. Detta kontrolleras enklast på Skatteverket.se genom att inloggning sker till det egna kontot.

Reparera iPhone

Om olyckan har varit framme och man har råkat skada sin iPhone så har man några olika alternativ för att reparera iPhone:

  • Man kan antingen skicka iväg den för reparation hos Apple Support
  • Man kan lämna in den för lagning hos en annan reparatör vilket är lite billigare 
  • Man kan också välja att spara en hel del pengar på att reparera iPhone själv på egen hand. Det behöver inte vara så svårt som många tror, speciellt om man är lite händig! Nedan listas de steg för hur man bäst går tillväga om man bestämmer sig för att reparera iPhone på egen hand. 

Steg 1 – analysera skadan

Det första som man bör göra om något händer ens iPhone är att ta reda på vad som är fel och vad det är som behöver lagas. Om det är så att man har tappat telefonen i marken och skärmen har spruckit så kan det såklart vara rätt uppenbart vad det är som behöver repareras. Men det kan också röra sig om andra skador, som kan uppstå när man tappar sin iPhone i marken. Om man tappar sin iPhone så man till exempel kameran gå i sönder eller mjukvaran kan påverkas av en hård stöt. Därför är det inte bara utsidan av iPhone som bör undersökas i det här steget, utan man bör också kontrollera hur telefonen fungerar. I det här steget brukar man således se om skadan är tillräckligt begränsad för att man ska kunna laga den själv, eller om felet är så pass omfattande att man faktiskt bör skicka iväg sin telefon till någon som är expert på att reparera iPhone.  

Steg 2 – Skaffa alla verktyg

När man har identifierat skadan så är det dags att se till så att man har alla de verktyg som krävs för att kunna reparera iPhone. Det kan ofta röra sig om små skruvmejslar vilka de flesta har hemma i sin verktygslåda, men som annars är enkla att få tag på. 

Steg 3 – reparera iPhone 

Om man är osäker på hur man ska gå till väga exakt så finns det numera mängder av instruktionsfilmer på internet och på youtube som man kan följa. De är pedagogiska och gör reparationen till en enkel match!

Hitta rätt aktör för parterapi på Kungsholmen

Hitta rätt aktör för parterapi på Kungsholmen

Om ni är bosatt på Kungsholmen, eller jobbar här, kan det även vara smidigt att ha parterapi i närheten. Välj rätt aktör utifrån läge – och inriktning.

Läge – Var finns terapin?

Även om Kungsholmen inte är speciellt stort så är läget, i alla fall för vissa, helt avgörande. Det gäller att få ihop livspusslet med att hämta, lämna, handla och få kvalitetstid tillsammans. Att välja en aktör som ligger i närheten kan vara det avgörande som verkligen innebär att parterapin blir av.

Enklast att hitta de olika utförarna är via Google Maps. Sök efter Parterapi + Kungsholmen och gå sedan till den karta som då presenteras. Fördelen är att alla utförare visas med markörer på kartan samt med både adressuppgifter och länkar till hemsidor. Hitta var de olika utförarna håller till – enkelt.

Hitta aktörer med avtal för parterapi på Kungsholmen

Att en psykolog, beteendevetare eller terapeut har avtal med Stockholm Stad innebär att de kan anlitas för exempelvis parterapi till ett lägre pris. Denna tjänst erbjuds däremot enbart invånarna inom ett specifikt område. I Stockholm är det Stockholm Stad som listar alla aktörer med avtal. Vi hemsidan går det att filtrera fram enbart de som har parterapi på Kungsholmen och även se deras kontaktuppgifter. När avtal finns med Stockholm Stad gäller att:

  • Ett samtal inom parterapi kostar 450 kr totalt (för 2 personer)
  • Ett samtal varar i maximalt 90 minuter
  • Samma regler oavsett om det stadens anställda rådgivare eller privata utförare
  • Bokning sker direkt via den aktör som önskas
  • Samtliga aktörer i Stockholm kan ses via Stockholm Stads hemsida

Benämns som familjerådgivning

Hittar du ingen mottagning som passar era behov? En orsak kan vara att sökning sker efter mottagningar för parrådgivning – medan många kallar det för familjerådgivning. Oavsett ord så är målet att de som går på träffarna ska lära sig kommunicera bättre och hitta vägar att skapa en bättre relation.

Välja parterapi med inriktning

För vissa är det även viktigt att välja utifrån utbildning eller inriktning hos exempelvis psykologen. Ett företag anger bland annat att de har vidareutbildad personal inom sexologi och Hbtq samt Kbt. Önskas någon av de inriktningarna är det alltså viktigt att först kontrollera hur företaget jobbar.

Ta hjälp – oavsett om det är proaktivt eller mer akut.

Finna medium

Det finns många som jobbar med det okända i Sverige och kan man tänka sig att även ta kontakt med bra medium utomlands har man obeskrivligt många att välja bland. När man är på jakt efter ett bra medium kan det kännas svårt att hitta rätt och tyvärr finns det inga konkreta jämförelser som håller. Allt handlar om ett samspel med kunden och det okända. Det man kan göra för att hitta rätt medium för det man behöver vid tillfället då man söker, är att begränsa utbudet genom att komma fram till vad det är man är ute efter.
Det finns många inriktningar även när det kommer till frågan om mediala tjänster och den som kan ringa in ett specifikt område har betydligt lättare att få tag i ett medium som är bra på detta område. Vill man gärna ha sin konsultation rent fysiskt och inte ta ärenden av denna sort via telefon eller internet, kan också geografiska krav vara någonting som hjälper till med att minska antalet intressanta medium för just denna konsultation. En bra början för att hitta medium och vägledare är att besöka Tarotguiderna.

Mentala medium

Att hitta en person som har kompetens som mentalt medium behöver inte vara svårt. Detta är ett av de vanligare sätten för bra medium att arbeta på, även om det finns ett stort antal medium som jobbar på flera sätt. Om du har sett på de tv-sändningar som följer medium i deras arbete, är det förmodligen i första hand mentala medium du lärt känna. Arbetet går ut på att få en kontakt med den andra sidan och att sedan förmedla budskap till dig som kommit dit. En av de svåra bitarna i detta arbetssätt är att den som är medium helt och hållet måste släppa sina egna värderingar och förutfattade tankar.
Det är viktigt att man som bra medium inte bara förmedlar sin tolkning av budskapet man uppfattar, utan att man verkligen försöker förmedla budskapet utan att förvränga det på något vis. När du vill få kontakt med någon som arbetar i rollen som mentalt medium är internet, som ofta, en bra kanal för information. Även om man inte kan göra någon strikt jämförelse mellan olika medium utan endast utgå från andras erfarenhet och den intuition man har med sig, är det stor möjlighet att man hittar en person som är ett bra medium för det man vill få reda på.

Fysiskt medium

Det är inte många som arbetar som fysiska medium i Sverige även om det förekommer några som arbetar på detta sätt. Till den som inte är insatt i de olika typerna av medium kan dock sägas att detta inte är en form av medialt arbete som förknippas med enskilda konsultationer. Det handlar ofta om att flera personer sitter tillsammans och att saker och ting sker i rummet. Det kan vara saker som flyter i lufter eller gestalter som rör sig kring deltagare. Upplevelsen beskriver man ofta som väldigt kraftig men för den som vill få en kontakt och budskap från någon som lämnat människolivet är detta inte helt rätt.

Tarot

Flera av de som vill få kontakt med ett bra medium är ute efter spådom och av att få veta lite utförligare om vad som är på väg att ske i livet. Det kan handla om att man vill få upp ögonen för någonting och förbereda sig, eller att man vill få verifierad kunskap om någonting man känner sker. Det finns många bra medium som jobbar med tarot eller spåkula och det bästa sättet att få veta hur vederbörande resonerar kring sin mediala kraft eller sätt att jobba, är att ta kontakt med detta medium. Om det finns många som rekommenderar personen som ett bra medium och som fått hjälp med den typ av frågor du vill reda ut, är chansen stor att du också kommer att ha glädje av ert möte och kanske själv rekommendera denna person som ett bra medium för andra. Hoppas du finner ett medium som är bra för din situation.

Kameraövervakning – En enkel metod för att höja säkerheten

Kameraövervakning – En enkel metod för att höja säkerheten

Att ta sig tiden att välja ut ett bra system för kameraövervakning kan vara väl värt mödan. Är man en privatperson i ett drabbat område eller en företagare i en känslig bransch, är det något som kan löna sig på lång sikt. Det kan få ovälkomna gäster att vända sig bort från din fastighet, och om ett brott väl sker, är chansen större att ta fast förövaren om gärningen är fångad på bild. 

Bör kombineras med andra säkerhetsåtgärder

Men med det sagt är det givetvis inte helt vattentätt. I många fall är det något som bör kombineras med en rad andra säkerhetsåtgärder, särskilt om man bedriver en verksamhet som kan anses vara känslig för inbrott, rån eller stöld. Något annat att ta hänsyn till är att en kamera inte bör placeras hur och var som helst – i en del lägen kan det leda till integritetskränkningar. 

Tjuven kan givetvis vara framme, även om en kamera finns där. I sådana fall beror det normalt antingen på att de inte inser att området är övervakat, eller att de vet att de övervakas, men väljer att ta risken ändå. Den sistnämnda gruppen löper såklart högre risk att tas fast av polisen om det finns bra bilder av dem. 

Ett hjälpsamt verktyg för många är kameraövervakning i kombination med rörelsesensorer. Med dagens teknik kan dessa kopplas till telefonen, så att du får notiser när någon till exempel befinner sig vid dörren eller garageporten. 

Smart övervakning för hemmet med ny teknik

Dessa finns i en rad olika varianter. Till exempel har det relativt nyligen kommit smarta dörrklockor med kameraövervakning och rörelsesensorer till Skandinavien. Priset är relativt lågt (behöver inte kosta mer än någon tusenlapp), samtidigt som sensorerna är överraskande bra och precisa. Sådana här produkter kan lämpa sig mycket väl för privatpersoner, främst i villor, som vill ha ett ökat skydd mot ovälkomna gäster. 

Om detta dessutom kombineras med en skylt som tydligt informerar om att området är under kameraövervakning, minskar man risken för inbrott ytterligare. Just det sistnämnda kan verkligen behövas – på nätet kan många videoklipp från USA skådas, där inbrottstjuvar försöker stjäla de smarta dörrklockorna.