Månad: april 2017

HLR-utbildning i Malmö

Publicerat den av admin

Varför skulle jag gå en HLR-utbildning i Malmö, kanske du tänker? Hjärt-lungräddning (HLR) är en metod med ett antal steg som är framtagen för att främja blodflödet och syretillförseln hos en person som har slutat andas och inte har en normal hjärtrytm. HLR innefattar bland annat bröstkompressioner, genom vilka den person som räddar offret pumpar dennes bröst. Detta görs för att hålla igång blodcirkulationen. HLR innefattar även mun-mot-mun-metoden, där man förser offret med syre. Det finns vissa sjukdomstillstånd då hjärt-lungräddning är nödvändigt och kan rädda liv då HLR omedelbart inleds. Några exempel på sådana tillstånd är hjärtattacker och hjärtstillestånd.

Rädda liv efter din HLR-utbildning i Malmö

De medicinska tillstånd som kan föranleda hjärt-lungräddning, såsom hjärtattack och stroke, kan resultera i att offret är medvetslöst och inte går att få kontakt med. En person som har upplevt en andningskollaps eller cirkulatorisk kollaps kan drabbas av medvetslöshet på grund av bristande syretillförsel till hjärnan. Ett offer som befinner sig i detta tillstånd kommer antingen inte kunna svara på verbala tilltal eller ha väldigt svårt för att få fram ett svar.

En person som inte går att få kontakt med och som inte andas behöver omedelbart få hjärt-lungräddning för att ha en god chans att överleva. Att andningen har upphört beror på att hjärtat, hjärnan eller andra organ och vävnader i kroppen inte får tillräckligt mycket syre. För att hjälpa en nödställd person bör du ha genomgått en HLR-utbildning i Malmö, så du besitter de kunskaper som krävs för att ge hjärt-lungräddning på ett korrekt sätt. Du bör också bedöma om den medvetslösa personen andas genom att försiktigt trycka offrets panna bakåt för att luta huvudet lätt uppåt. Munnen bör vara lite öppen och du bör även kunna se huruvida offrets bröst rör på sig, samt försöka lyssna och känna efter om personen andas.

Om hjärnan inte får tillräcklig syretillförsel kan hjärnskada uppstå redan inom ett par minuter. Kan du inte se några tecken på att personen andas, bör du därför skyndsamt påbörja hjärt-lungräddning för att få igång syretillförseln till hjärnan och övriga delar av kroppen. Du som känner att du inte vet vad du ska göra i en sådan här situation bör fundera på att gå en HLR-utbildning i Malmö. Efter att ha gått en sådan utbildning kommer du veta hur du ska agera i en nödsituation och kan således ha goda möjligheter att rädda livet på medvetslösa personer i nöd.

Läs mer om hjärt- och lugnutbildningar i Malmöregionen på hlrutbildningmalmö.se

Riskfria spel som garanterar vinst

Publicerat den av admin

Riskfria spel som garanterar vinst

Riskfria spel är ett fenomen som nästan låter för bra för att vara sant. Men så är inte fallet, utan det rör sig istället om en välbeprövad metod för att garantera vinst på sportbetting. När ett spelbolag bjuder in dig att spela på en match eller något annat sportevenemang, vet spelbolaget att du i längden kommer förlora på dina spel. Därför kan de ge dig bra odds på de olika möjliga resultaten av evenemanget. Det de inte har räknat med är att du är smartare än den genomsnittliga spelaren. Du har nämligen en strategi som låter dig göra riskfria spel, det vill säga spel som är helt säkra oavsett resultat i matchen.

Här på sajten lär vi dig våra bästa tips om hur du kan göra riskfria spel. Det finns ett antal olika strategier för detta, men genom att använda dig av vår strategi kan vi garantera att du vinner varje gång. Den strategi som vi föredrar att använda kallas matched betting och innebär i korthet att man bokar flera olika spel på ett och samma evenemang. Genom att täcka alla möjliga resultat av det aktuella evenemanget, kan man vinna pengar och även få bonusar och gratisspel. Allt detta utan att förlora några pengar. Om det är så att du använder denna strategi för att vinna gratisspel, kan du sedan applicera strategin även på efterföljande spel på sajten och på så sätt vinna kontanta vinster från dina gratisspel.

Olika typer av riskfria spel

Idag ger vissa spelbolag och andra spelsajter dig möjligheten att sälja dina spel till andra spelare. Du har alltså möjligheten att själv sätta oddset, vilket gör att du i praktiken får agera bookmaker. När du har blivit varm i kläderna, kan du ana möjligheter till riskfria spel genom att beräkna huruvida det potentiella värdet av ett gratisspel är tillräckligt hög för att överväga den potentiella risken att inte få ett gratisspel. På samma sätt som när man spelar poker anses det i det långa loppet vara lönsamt att fortsätta spela mindre riskfria spel.

Det finns två typer av riskfria spel som du kan lägga: manuella och assisterade. De manuella spelen är du tvungen att själv skapa genom att hitta erbjudanden och göra beräkningar. Det kan dock vara tidsödande och kräver viss kunskap. Assisterade spel innebär att du på en webbplats som denna tar del av jämförelsetabeller med möjliga spel. Detta är den typ av riskfria spel som även spelare med en god förståelse för matched betting oftast använder sig av.

Så kontrollerar du din cykel

Publicerat den av admin

Så kontrollerar du din cykel

Det är roligt att cykla och cyklingen är dessutom ett bra sätt att hålla sig i form. Med det sagt finns det också faror som är kopplade till cyklingen, inte minst då du cyklar i trafiken tillsammans med bilister och förare av andra motordrivna fordon. För att vara säker på din cykel bör du hålla den i bra skick och uppfylla de säkerhetskrav som finns för cykling i trafik.

Såväl vuxencyklar som barncyklar behöver med jämna mellanrum gås igenom, så du är säker på att cykeln är i bra skick och redo att användas i trafiken. Här delar vi med oss av några tips om hur du håller din cykel i topptrim:

  • Kontrollera din cykel för att säkerställa att den är redo för uppgiften. Det är särskilt viktigt att kontrollera en cykel som börjar bli lite till åldern. Det du främst bör titta på är följande: Finns det tillräckligt mycket luft i däcken? Fungerar bromsarna och är de rena? Är kedjan ren från smuts och fungerar den som den ska?
  • Kontrollera också bromsarna. Cykla omkring på ett plant underlag och dra åt handbromsen till och från. Om bromsarna inte fungerar och du inte vet hur du ska åtgärda dem, bör du kontakta din lokala cykelverkstad för att få hjälp med det.
  • Gå igenom däcken på cykeln. Lägg hela däcket i en liten skål med vatten för att se om det blir några bubblor. Bubblor innebär nämligen att däcket är punkterat, och det är någonting som du antingen kan fixa själv eller ta hjälp av en cykelverkstad för att åtgärda. Gör samma sak med det andra däcket.
  • Se till så sadeln är rätt inställd. Det är väldigt enkelt att kontrollera om sadeln har rätt höjd, eftersom du bara behöver sätta dig på cykeln och se om du kan nudda marken med tårna. Om så inte är fallet, eller om du når marken med mer än bara tåspetsarna, bör du justera sadeln. Glöm inte att även justera styret!
  • Om någon någon del av cykeln inte fungerar som den ska, bör du undersöka dess enskilda komponenter för att se om någon komponent behöver bytas ut.

Du hittar fler tips och spännande cykelprodukter här.

Omega-3 som kosttillskott – en introduktion

Publicerat den av admin

Det är idag vanligt bland svenskar att man äter omega-3 som kosttillskott. Det är bland annat bra för hjärtat, hjärnan och mot torra ögon. Allt fler och fler känner till detta idag, varför det bara bli vanligare att se att omega-3 äts som kosttillskott. Visserligen finns det gott om omega-3 i fisk, men då alla inte kan äta fisk hela tiden, är det lättare att ta några tabletter om dagen.

Ett viktigt skäl till att mer omega-3 bör ätas, är att människan genom tiderna har haft en viss balans mellan omega-6 och omega-3. Idag äter de flesta människor betydligt mer omega-6 än omega-3, vilket skapar rubbningar i den här balansen.

Om du ska börja äta omega-3 som kosttillskott finns det en del saker som är bra att ta hänsyn till, eller som bara är bra att känna till i allmänhet. Förhoppningsvis kan texten nedan hjälpa dig på vägen till att få in en ny och god vana.

Satsa på kvalitet

När det kommer till fiskolja är kvalitet något man inte bör kompromissa med. Funderar du på att köpa en fiskolja bara för att den är billig, kan det vara läge att tänka om. I huvudsak är det oljans renhet och stabilitet som kan användas som måttstock för hur kvalitativ produkten är. Undvik de allra billigaste, som faktiskt kan orsaka mer skada på kroppen, än vad de gör nytta.

Bör vara stabil

Som ovan nämnt är det viktigt med stabilitet i en fiskolja. Det här innebär i praktiken hur benägen den är att oxidera. Om olja oxiderar för mycket så kommer den att härska vilket kan orsaka viss skada på kroppen, då radikaler i oljan bildas som angriper cellerna. En fiskolja ska ju göra det motsatta, det vill säga att förbättra cellernas funktion och bland annat förebygga hjärt- och kärlsjukdomar.

Hur hittar man bra omega-3?

När det kommer till fiskolja, kan det säljas och marknadsföras som antingen naturläkemedel eller kosttillskott. En betydande skillnad mellan ett kosttillskott och ett naturläkemedel, är att Läkemedelsverket kontrollerar att naturläkemedel håller tillräckligt hög kvalitet. Kraven för tillverkning av naturläkemedel är i stort sett lika hårda som för vanliga läkemedel.

För kosttillskott finns däremot inte dessa kvalitetskrav. Det här behöver dock inte betyda att kosttillskott är sämre än naturläkemedel och vice versa. Snarare handlar det om att välja betrodda märken och titta noga på innehållsförteckningen och recensioner och omdömen när ett kosttillskott ska väljas.